时间：2025-05-28 22:16
地点：南安市
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秋天最适合多吃油麦菜，因为油麦菜含有丰富的“维生素C、胡萝卜素、钙、铁、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2”等营养物质，这些物质组合搭配在一起，具有“清肝，排毒，助眠”的功效，秋天多吃，还可以养肝护肝呢，而油麦菜也不是特别贵，在菜场一般卖2元钱1斤，所以大家遇到新鲜的油麦菜别手软，一定要多买一些给家人吃！虽然油麦菜好吃，但是不少人炒的油麦菜要么不入味，要么色泽差，今天老胡就分享一道开胃的油麦菜做法给大家，每次只要我做了这道菜，家里不爱吃蔬菜的孩子，都要抢着吃呢！接下来我就把这道开胃油麦菜的做法分享给大家。
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